现代社会许多家庭条件较好,孩子零食不离身。这种情况导致孩子不喜欢吃饭,吃饭成为普遍现象。许多妈妈们正在寻找让小孩子喜欢吃饭的方法,只要正确科学的方法就足够了。本文将介绍四种解决小孩子不吃饭的方法。

第一种:和宝宝比赛谁吃饭快。有些宝宝爱吃零食,是因为正餐没吃好,才依靠零食来弥补。这种情况下,一般是进食存在问题,比如正餐时逼迫宝宝吃不喜欢吃的东西,或者吃饭的过程中频繁催促,没有为宝宝营造一个愉快的环境,导致他们抵触进食。家长应该正面引导宝宝吃饭,可以每餐做1到2个宝宝爱吃的菜,在宝宝表现好的情况下给予鼓励表扬,或者和他比赛谁吃的又快又好,让宝宝对进食产生兴趣。

第二种:提升饭菜的颜值。有些心灵手巧的妈咪从来不担心宝宝不爱吃饭,她们总能做出色、香、味、形都很出色的食物给宝宝享用,比如熊猫饭团、金黄的蛋包饭等等,搭配着可口的水果摆放在宝宝专用的卡通饭盘里,完全迎合宝宝的好奇心,让他们期待每一次用饭。宝妈或掌管厨房的家长们,应该在色、香、味、形多下功夫,外观漂亮、口感舒服的饭菜,一定能让宝宝吃好正餐,从而降低对零食的兴趣。另外,可以给宝宝搭配一点比较营养又可口的小零食,但此“零食”非彼零食哦~然后搭配着孩子的饮食,培养孩子养成良好的饮食习惯!

第三种:要守住零食,不要随便让孩子吃。我们无法否定的是,有些宝宝爱吃零食的毛病,就是家人惯出来的。比如,宝宝觉得零食好吃,妈妈就百依百顺,允许他吃个没完没了;或者宝宝哭闹发脾气时,就用零食哄......这样一味地迁就助长了宝宝的贪吃。宠爱归宠爱,但为了宝宝的健康,一定要坚持立场,不要让你的爱成为宝宝成长的负担!如果你心疼宝宝哭闹,无法拒绝,可以在给宝宝拿零食时,事先把要给他吃的零食拿出一点,放在一个器皿里(最好不要让他看见装满零食的盒子,否则吃完还想要),宝宝以为就这麽多,吃完了自然也就罢休了。

第四种:别拿零食当奖励。这种情况常见于家庭,有些爸妈为了让宝宝乖乖听话,就用他们喜欢的零食来做“诱饵”,这样会使宝宝做事被动,处事消极。这种方法只会放大零食在宝宝心中的地位,他们会为了零食而做事,从而忽略做某件事的意义。妈妈们,你们学会了吗?