吃饭前不讲话,安安静静来坐下,细细嚼慢慢咽,这样才能吃好饭”,这是大家都知道的常识。然而,许多孩子一到幼儿园时,吃饭就很好,但回到家却总是不愿意吃饭。这可能是由多种因素导致的,包括厌食、不良饮食习惯、家长溺爱、营养素缺乏和疾病等。因此,家长需要注意孩子的饮食问题。
长期厌食的孩子通常会伴有体重不增或减轻,导致营养不良,影响儿童生长发育。作为家长,一定要改善孩子的饮食习惯,按时就餐,孩子吃饭时应该和家庭其他成员一块吃,不要边听故事、边看电视边吃饭等等。对正在玩游戏的孩子,在用餐前十几分钟要告诉他们停止活动。
同时,家长注重饮食的品种,吸引孩子的食欲。例如,可以将荤素食物混在一起,制作水饺、馄饨、鱼丸等,还可以将粗粮杂粮都吃上。吃饭时应该保持安静快乐,不要恐吓强迫孩子进食,要适当表扬。不要让孩子经常吃锅巴、卤制品等调料或盐分过多的食物,如碳酸饮料、油炸、冷冻冰冻食物,这些都会对胃黏膜血管产生损伤,降低肠胃消化功能。
厌食与营养素的缺乏有关。可能与缺铁、缺锌、缺乏赖氨酸有关。但不要滥补“营养品”,否则长期大量服用可造成儿童肥胖症和性早熟。如果孩子出现厌食症状,可能是因为急、慢性疾病如病毒性肝炎、结核、肠道寄生虫、贫血等疾病引起的。要及时诊治。
