宝宝出生时就是父母的心头肉。刚出生的宝宝要确保营养充足，才能健康成长。宝宝需要补充钙，很多父母都知道。但补钙的最佳时间是什么时候呢？

1. 0-5个月的宝宝：这个阶段的宝宝母乳是其营养的主要来源。对钙的摄入量应保持在300毫克，每天喝600-800毫升母乳或配方奶即可。一般情况下，这个阶段不需要补钙。

2. 4-6个月的宝宝：四个月后，宝宝开始添加辅食，牛奶的摄入量减少，对钙的需求量增加100毫克。这个阶段，妈妈需要给宝宝补充钙剂。

3. 1-3岁的宝宝：这个阶段，宝宝的主食由奶类向谷类转变。对钙的需求量增至800毫克。不过，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍不能达到需求。所以，这个阶段需要给宝宝准备补钙餐点。每天最好喝400毫升左右的奶，同时要注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富含钙的食物。

4. 夏季：夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D，促进钙的吸收。因此，夏季是补钙的最佳时期。

5. 冬季：冬季气温低，宝宝容易缺钙。这时，要给宝宝准备补钙餐点，并注意安排富含钙的食物。

6. 按季节：冬季是补钙的最佳时期，因为此时气温低，宝宝户外晒太阳少，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D，促进钙的吸收。

总之，宝宝补钙的最佳时间应根据生长发育状况来区分。如果宝宝出现缺钙早期症状，如入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等，说明宝宝有缺钙，此时补钙效果最好。如果是按季节区分，夏季是补钙的最佳时期。每天少量多次补钙，在三餐时或三餐后服用效果最佳。晚上补钙效果较好，因为人体在凌晨3时不断排除旧的骨骼组织，以确保体内钙指数稳定。