种类繁多，症状不同

中暑，又称为热应激病，是因长时间暴露于高温环境下，人体体温调节机制失灵，导致体温升高而引起的疾病。根据症状轻重，中暑又可分为三种：热痉挛、热衰竭和中暑高热。

热痉挛

热痉挛是因长时间站立、活动过度或饮水不足等原因，导致小腿肌肉痉挛的一种症状。此时，应适当补充水分和休息，症状可得到改善。

热衰竭

热衰竭是因长时间暴露于高温环境下，人体体温调节机制失灵，导致体温升高的一种症状。此时，患者主要表现为虚弱、烦躁不安、恶心等。

中暑高热

中暑高热是最严重的情况，病童的体温可能超过40度，可能出现意识不清、昏迷、抽筋等症状。此时，死亡率高达50%。

4岁以下儿童容易中暑

然而，婴幼儿（尤其是小于4岁）容易发生中暑现象。这主要有以下几点原因：

1. 体温调节中枢尚未成熟

人类是恒温动物，体温调节中枢位于视丘下部。然而，幼儿体温调节中枢尚未成熟，对周围环境温度的适应性较差。

2. 体表面积较大

小孩单位体重的相对体表面积大于成人，易于吸收环境中的热量。然而，幼儿循环能力较差，不易将过多的代谢热量输送至体表散失。此外，幼儿皮肤表皮薄、血管分布丰富，更容易受外界高温影响。

3. 排汗功能差

幼儿皮肤汗腺数量较少，体内水分贮存量有限，因此散热方式不适用。

4. 对流失平衡

幼儿代谢速率较高，产热多，需要较大的体表面积和较快的呼吸气流进出才能排热以维持正常体温。然而，若周围环境温度过高，吸入的是热空气，反而将促使体温升高。

宝宝中暑的情况

当妈咪怀疑小朋友有中暑情况时，应采取以下紧急处理：

1. 立即向医疗机构求援

2. 尽快降低孩子的体温

3. 保持呼吸道的通畅

4. 降低环境温度

5. 擦拭或浸泡

6. 给予不含咖啡因的清凉饮料

7. 不要给发烧或意识不清者喝水

宝宝中暑紧急处理

当孩子出现中暑症状时，妈咪应采取以下紧急处理：

1. 立即向医疗机构求援

2. 尽快降低孩子的体温

3. 保持呼吸道的通畅

4. 降低环境温度

5. 擦拭或浸泡

6. 给予不含咖啡因的清凉饮料

7. 尽快地让孩子的体温降下来，但要注意不要降得太低或冻到他

预防重于治疗

妈咪应注意以下事情，以预防中暑：

1. 在室内尽量打开窗户，利用风扇或空气调节保持通风凉快

2. 避免让小宝宝包裹太紧或穿太多衣物

3. 生病发烧或腹泻时，要特别注意水份补充，避免脱水

4. 避免在湿热的环境下进行剧烈运动

5. 选择室内通风的场所进行户外活动

6. 选择浅色、宽松的衣物，戴上阔边帽子或撑伞以阻挡阳光直射及帮助散热

7. 避免将小宝宝留在没冷气的密闭车内

8. 避免在户外活动时，特别是早上或黄昏时

9. 避免让小宝宝在室内长时间停留

10. 如有任何不适，应立即向医生求诊