随着气温下降,家长们总是担心宝宝会感到寒冷,于是他们想方设法为宝宝提供温暖。然而,即使他们采用了各种方法,宝宝仍然无法得到适当的保暖。有时,家长们甚至试图紧紧拥抱宝宝,但这种做法是错误的,可能会导致宝宝窒息。因此,正确的方式是准备专门的婴儿睡袋,并在睡袋上方再覆盖一件薄衣服,以保证双手的温度。同时,应该为宝宝准备单独的小被子,而不是使用成人或无法承受重量的被子。如果想要和宝宝一起睡觉,最好不在同一个被子里,并且夜晚睡觉时不要睡得太死。关于宝宝睡觉的认知误区以下这些妈妈也需要知道:
1. 如果宝宝轻微地动了或抽泣,不要急着去拍他、抱他或给他喂奶。先在床边观察一下,确保宝宝能够继续入睡。如果干预过多,会人为地打断宝宝深睡和浅睡的自然交替,破坏宝宝的睡眠规律。
2. 宝宝偶尔打鼾可能由感冒引起,感冒痊愈后,打鼾的症状就会消失。但如果宝宝长期打鼾,引起的睡眠呼吸障碍危害很大,会造成睡眠时间的改变,使睡眠的连续性中断,睡眠质量下降,而睡眠质量下降又会引起身体释放的生长激素减少,从而影响宝宝的发育,如个子矮小等。
3. 一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。对于3岁以上的宝宝来说,他们白天精力很旺盛,玩和不断地活动能消耗他的精力,保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足,质量也很好,就能够满足他生长发育的需求。所以,如果宝宝没有睡午觉的需求,父母也不必强求。但要注意一点,千万不要让宝宝在中午睡上太多的时间,因为这可能会影响宝宝晚间的正常睡眠,导致作息不正常。
4. 如果宝宝睡眠时间不达标,一定会影响生长发育。每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量,且宝宝之间也存在个体差异。原则上,只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。如果偏离得太多,可能就需要咨询一下医生,进行一下宝宝生长发育方面的监测。
