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备孕小贴士:女性在备孕期间需关注的事项

为了提高受孕几率并确保胚胎质量,女性在备孕期间需要注意以下几点:

备孕小贴士:女性在备孕期间需关注的事项

首先,准妈妈们应在备孕期间规律地服用叶酸。叶酸可以降低神经管畸形的发生率,因为神经管的发育在胚胎发育的前三个月,需要三个月的时间,而叶酸摄入到人体内达到稳定正常的水平也需要三个月。

其次,不可随意用药。要在专业医生的指导下服用药物,不可随意用药。

再者,建议女性在备孕前进行孕前检查,如果孕前检查结果显示身体全部健康,就可以通过备孕成功受孕,进而诞下一个健康的胎儿。

此外,适当的运动在备孕期间也是必要的。运动可以促进身体的新陈代谢、提高免疫力,让女性在备孕期间保持放松,避免因过于紧张而影响怀孕。

保持规律的作息同样重要,良好的作息可以提高卵子的质量。

另外,控制体重也是不可忽视的。研究发现,体重会影响女性的孕力,太重或者太轻的人都不容易怀孕。体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,而造成不排卵及不孕症。

最后,女性在备孕期间应避免穿着紧身衣裤,因为紧身衣裤对子宫和输卵管都会造成压力,压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。

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