过年期间，许多孩子会面临积食问题。特别是年龄较小的宝宝，他们的胃肠道消化吸收功能相对较弱。了解积食的症状可以帮助我们发现并避免对身体健康产生影响。那么，宝宝春节后积食有哪些表现呢？

1. 口臭和舌苔厚：积食后，宝宝胃里消化不了的食物会堆积在肠道里，被菌群发酵，产生口臭般难闻的怪味。同时，舌苔也会变得厚。

2. 肚子胀气、频繁放臭屁：积食的宝宝在饭后会频繁打嗝、放屁。而且，经常喊肚子疼，食欲变差，爱挑食。

3. 手发热、脚出汗：宝宝平时不怎么出汗的体质，手心脚心突然变得容易出汗、发热。这可能是积食的信号。

4. 便秘、腹泻：健康宝宝的排便次数都是有规律的。如果排便次数增多或减少、排便困难、拉肚子、便便恶臭，说明宝宝积食了。

5. 情绪急躁、睡眠不好：睡觉时宝宝不安分，容易蹬被子、磨牙、说梦话。平时情绪急躁，爱哭闹，难以集中注意力，这也是积食发出的信号。

节后积食怎么办呢？

1. 增加户外运动：让宝宝做户外运动，特别是饭后散步。饭后散步能够促进消化吸收。此外，可以给宝宝顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。

2. 服用助消化药物：出现积食症状后，可适当服用益生菌等助消化的药物，调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，逐渐缓解积食症状。

3. 饮食清淡：积食的宝宝应避免摄入过度油腻及寒凉的饮食，一般建议少量多餐。适当还可以给宝宝多喂点水，有助于消化。

对于小月龄宝宝，虽然不会因为春节胡吃海塞导致积食，但可能会因为妈妈的喂养不当而出现上述积食症状。应对方法如下：

不满6个月的宝宝主要是母乳或奶粉喂养。如果出现积食症状，妈妈需要反思是否过度喂养。这时应该适当减少奶量。奶粉浓度过高也会导致宝宝积食。妈妈一定要严格按照推荐比例冲泡奶粉。同时，母乳的妈妈也要注意最近吃的东西是否过于油腻。

6个月后的宝宝已经添加了辅食。此时，应暂停食用肉类、零食以及其它难以消化的食物，减少食量。宝宝的饮食结构应以清淡为主。

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