这个冬天,由于甲流、流感、感冒等多种疾病的存在,让不少家庭倍感压力。家长们纷纷关注如何提高孩子的免疫力,因此维生素、生物制剂、保健品等各种提高免疫力的方法层出不穷。然而,这些方法的有效性如何?有没有更好的方法?
张医生介绍,提高身体免疫力的方法有很多种,其中包括药物、生物制品、保健品的正确使用。一些药物、生物制品对提高免疫力确实有作用,比如胸腺肽、丙种球蛋白、免疫球蛋白等,但如果孩子没有免疫力低下的情况,盲目使用这些药物或保健品可能会造成不良后果,比如破坏免疫平衡、引起身体其他异常改变等。
化验免疫力低下的类型是必要的,特别是对于先天性或后天继发性免疫力低下的情况。如果不存在这类问题,家长也不必盲目补充大量的维生素、生物制剂、保健品等。事实上,大部分生理性免疫力低下的儿童并不需要特殊的治疗,只要通过加强和平衡孩子的营养、增进体格锻炼、养成良好的生活和运动习惯,孩子的免疫状况就会得到明显改善。
特别是免疫球蛋白等生物制剂,虽然有助于调节免疫系统,但属于血液制品,使用时需要有医生的指导,不可盲目使用。另外,适当补充人体必需的脂肪酸,如EFAs,对免疫细胞非常重要。深海鱼、坚果、亚麻仁油、葵花油、红花籽油等食物中含有丰富的EFAs,但高温下不宜直接食用。果蔬也是提高免疫力的好方法,比如多喝水可以保持黏膜湿润,少吃过高的糖分饮食可以减少白血球的数量,坚持锻炼身体可以提高免疫力和身体抵抗力。
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