宝宝何时可以尝试成人食物

婆婆和媳妇为宝宝能否吃成人食物争辩，双方都认为喂食成人食物可以确保宝宝营养全面。婆婆认为，喂食成人食物可以增加味道，宝宝也喜欢。媳妇则认为，如果母乳或配方奶粉能满足宝宝的生长需求，就不必担心辅食。然而，营养专家指出，宝宝辅食添加时间应适当，特别要注意盐、油等调味品的使用。根据美国儿科学会的调查，过早添加辅食的宝宝更容易出现过敏、高血压和肥胖等疾病。但过度强调“母乳或配方奶够吃，就不用着急给宝宝吃辅食”的观点也是不正确的。随着宝宝一天天长大，所需的营养成分也越来越丰富，长期仅依赖母乳或配方奶可能会导致营养不良。专家建议，在宝宝6个月后，最迟在10个月时，才能开始添加辅食。辅食添加应根据宝宝的消化道发育情况和牙齿生长情况逐渐过渡，从菜汤、果汁、米汤到米糊、菜泥、果泥、肉泥，再到软饭、小块菜、水果和肉。如果宝宝出现严重腹泻或大便中经常出现没消化的食物，说明辅食添加速度过快。此外，盐、油、糖等调味品应尽量减少给宝宝食用。