没有外出的一天孕前50KG非小体重整个孕期无运动32W+3 增重4.6KG最近几天趋势比较平稳 其实长胎不长肉的规律有迹可循：在外面吃或者点外卖就会📈很多自己在家正常饮食就会波动比较小 北京最近好闷热在家几乎都是背心大裤衩子老公说我最近是露肚狂魔怎么办每天看着它就好喜欢🤔 经过长时间洗礼早饭已经习惯...

Hello大家好，我已经来到了孕中期第15周了🤰。回望孕早期前3个月的焦虑不安，现在心态已经平稳了很多👏今天就想和大家来分享一下孕早期那些不必要的担心🙏1️⃣不要担心你的孩子好不好。这一点我真的深有体会，作为一个新手妈妈第一次怀孕。从第6周担心到第12周，每天都很焦虑的在小红书上查如何判断孩子还活着...

✅散步30分钟饭后可以在家人的陪同下散步，孕晚期适量的散步有助于提升心肺功能，增强盆底肌的弹性。注意：适量的散步即可，避免磨损膝盖，身体若有不适要及时停止。✅控制饮食注意补充营养，膳食均衡，不要挑食，整个孕期理想的增重体重是不超过25斤，需要控糖的孕妈妈就得更加注意了，少吃多餐。✅盘腿坐10分钟睡前...

身边不止一个妈妈跟我说，怀孕之后，不能够跟朋友一起出去happy，很无聊天天在家里面不是吃就是睡的，不光人懒了，体重也是“没眼睛看”了🙅！-我作为二胎妈妈，就把自己孕期做了一些比较有意义的事情，全都整理出来了。孕期不想摆烂，希望在这个特殊时期依旧快乐满分的小姐妹们，都可以看看分享啦🏙！-✅孕期可以选...

新手妈妈🤰怀孕后除了欣喜还会担心胎宝的发育情况，这篇笔记告诉孕妈哪些事情不能做，一起为宝宝的健康成长保驾护航哦。1⃣️怀孕第一个月【受精卵"怕热"】此时胎儿👶的心脏、肺、肝和肾开始形成。准妈妈要远离高温环境，如蒸桑拿🛀，尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。2⃣️怀孕第...

在民间的一些求子偏方中，为了让夫妻快点怀孕，往往都会在卧室里面放一些东西，来助好孕，因为很多老一辈的人都说怀不上小孩可能就是因为家里风水磁场所影响，所以通过改变自己的风水那么就会怀孕，但是备孕是一个需要耐心和坚持的过程，只有科学的备孕方式，尤其保持健康的生活方式，才可以提高备孕的成功率。 ...

备孕枕头下放卫生巾助孕的民间秘方不是真的，并没有任何的科学依据。不要相信备孕把卫生巾放在枕头下就能助孕的民间说法，利用科学的方式备孕才是做正确的方法。要知道，备孕需要全面体检、健康饮食、规律的生活方式、良好的心理状态、合理补充叶酸等，可以减少对胎儿的影响。 备孕枕头下放卫生巾...

如何生男孩是很多备孕女性都比较关心的问题，有说法是排卵期前同房可以生女儿，排卵期后同房可以生儿子，因此很多女性都按照这种方法照做想要生孩子，其实生儿生女是由染色体决定的，排卵期前后同房对于胎儿的影响并不大，想要生男孩最好在同房之前做好准备，这样才可能提高试管的几率。 ...

叶酸是女性备孕和孕早期都会吃的东西，在一定程度上能够预防胎儿畸形，但是很多人会相信多吃叶酸就会生女儿的这种说法，但其实生儿生女是由男人决定的，与吃不吃叶酸没有太大的关系，备孕前吃叶酸的确有好处，但是不要因为想生女儿就大量吃，容易造成叶酸过量。 备孕吃叶酸生女儿的秘方...

生男生女这个是有一定的几率的，所以对于女性来说胎儿性别是不能强求的，但是还是有一部分女性会在备孕的时候就调理自己的体质，通过打碱性针的方法来提高生男孩的几率，这种做法并不建议女性采用，盲目打碱性针多少会对身体造成副作用。 女性打碱性针究竟能否生男孩呢 ...