宝宝健康养生指南:教你用按摩宝宝打造舒适成长环境

宝宝健康养生指南:教你用按摩宝宝打造舒适成长环境
宝宝健康养生指南:教你用按摩宝宝打造舒适成长环境

婴儿面部抚触1 在婴儿面部,我们使用拇指轻轻抚摸宝宝前额的眉间上方。用指腹从额头向太阳穴平柔地推至太阳穴。

婴儿面部抚触2 接着,我们用拇指和食指轻轻按压宝宝的耳朵。从最上面的位置按到耳垂处,然后反复向下轻轻拉扯,最后不断揉捏。妈妈边抚触边念:“小耳朵,拉一拉,妈妈说话宝宝乐。”

婴儿面部抚触3 同样地,我们用拇指和食指轻轻按压宝宝的耳朵。从最上面的位置按到耳垂处,然后反复向下轻轻拉扯,最后不断揉捏。妈妈边抚触边念:“小耳朵,拉一拉,妈妈说话宝宝乐。”

婴儿面部抚触4 最后,我们轻轻挤捏宝宝的手臂,从上臂到手腕,反复3-4次。妈妈边抚触边念:“妈妈搓搓小手臂,宝宝长大有力气。”

婴儿面部抚触5 接下来,我们将宝宝两臂左右分开,掌心向上。妈妈边抚触边念:“伸伸小胳膊,宝宝灵巧又活泼。”拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓向外推压,至耳垂处停止。妈妈边抚触边念:“小脸蛋,真可爱,妈妈摸摸更好看。”

婴儿腹背胸部抚触1 我们将手掌平放在宝宝身上,顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。动作要特别轻柔,不能离肚脐太近。

婴儿腹背胸部抚触2 然后,我们双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧,其他手指并在一起扶住宝宝身体。拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸,从肩部处移至尾椎,反复3-4次。

婴儿腹背胸部抚触3 接下来,我们将双手下移,从宝宝肩部处移至尾椎,反复3-4次。

婴儿腹背胸部抚触4 然后,我们双手放在宝宝的两侧肋缘。先是右手向上滑向宝宝右肩,然后复原。换左手上滑到宝宝左肩,复原。重复3-4次。

婴儿腹背胸部抚触5 最后,我们将手掌平放在宝宝身上,顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。动作要特别轻柔,不能离肚脐太近。