哺乳期妈妈可以喝点蜂蜜水来缓解大便。蜂蜜具有润滑肠道的作用,但是宝宝的肠胃能力和抵抗力较弱,所以要考虑宝宝年龄。那么宝宝便秘可以吃蜂蜜吗?下面我们来详细了解一下。

首先,蜂蜜本身含有大量对人体有益的物质,可以润肠通便,有很多好处。很多人习惯喝蜂蜜水养生,但是听到宝宝便秘,我爸会让给宝宝喝蜂蜜水。但是,蜂蜜小孩子吃不好会惹来大麻烦。蜂蜜在生产加工的过程中,很容易受到细菌污染,其中有一种常见的肉毒梭菌,很容易污染蜂蜜。宝宝食用这种受污染的蜂蜜,严重的会肉毒中毒,危及生命。因此,在国外发现很多肉毒中毒的孩子都曾食用过蜂蜜,一些西方国家早就发出警示,不建议一岁以下的孩子食用蜂蜜。

其次,蜂蜜营养丰富,但是一岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜。由于婴儿抵抗力较差,如果不慎食用了被肉毒杆菌污染的蜂蜜,肉毒杆菌容易在婴儿肠道中繁殖并产生毒素,从而引起婴儿肉毒杆菌中毒,尽管这种情况发生的几率很小。2岁以上的孩子便秘可以喝蜂蜜。蜂蜜有润滑肠道的作用,小孩便秘时可以喝蜂蜜水,能加速机体的新陈代谢,促进肠胃蠕动,从而缓解便秘症状。建议2岁以上孩子喝蜂蜜,因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒杆菌的污染,太大的幼儿,肝脏的解毒功能差,易引起肉毒杆菌性食物中毒。

此外,小孩喝蜂蜜水的好处还包括可以缩短排便时间。蜂蜜本身含有丰富的消化酶、酯化酶、淀粉酶等,多种酶类都有促进消化的作用。润滑肠道。蜂蜜富含有机酸和消化酶,能润滑肠道,对于功能性便秘的小孩,大便在体内停留时间久、干燥、难以排出,蜂蜜是一种比较好的润滑剂,并能够促进肠道蠕动。

最后,注意饮食调节。在饮用蜂蜜水的同时,在饮食上也要注意调节,最好增加一些高脂肪食物的食用量,像芝麻、花生以及核桃等都可以多吃一些,因为它们也有通便的功效,与蜂蜜水同时食用,通便效果更为明显。

总结起来,不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸水冲饮,会不同程度地破坏它的营养成分。最好用不超过35℃的温水冲饮。