宝宝出生后，许多家长关心孩子的生长发育，如体重、身高是否达标。若与其他孩子发育状况相比，内心可能会有些不安。因此，家长们四处寻找各种长高补钙的秘方。实际上，长高并非仅仅依靠饮食调理，还需要注意以下几点。

首先，饮食多样化是长高的关键。要保证孩子摄入全面、适量的营养，确保摄入热量、蛋白质（特别是优质蛋白质）、维生素、矿物质等。此外，新鲜蔬菜和水果也是必不可少的。随着孩子生长发育加速，对钙的需求量也会相应增加。许多家长开始熬骨头汤为孩子补钙，但实际上海产品、菌类食品也是很好的选择。对于1岁半以上的儿童来说，金针菇、香菇、木耳等都是最佳选择。

其次，要让孩子吃饭更香。培养孩子良好的饮食习惯至关重要。在添加辅食时，要科学、合理、全面，使孩子对每种食物都充满兴趣。定时、定量是养成良好的习惯。此外，要善于营造氛围，在烹饪食物时不断变换创新，注意颜色搭配。这样，孩子对吃会更有兴趣，逐渐改掉挑食的习惯。

最后，少吃零食。零食对孩子来说，如果长期不离口，消化液会不停地分泌，胃肠不停地蠕动而得不到休息。长此以往，消化功能会紊乱，导致孩子食欲不振。因此，餐前半小时不要吃甜食，因为甜食会让人产生饱腹感，影响正餐。即使是孩子吃零食，也要尽量少吃果冻、果脯、蜜饯、彩色食品以及罐头食品，因为这些产品大多含有添加剂，孩子的肝脏解毒功能还不完善，过量食用会影响身体发育。

总之，家长要关注孩子的生长发育，不仅要关注饮食调理，还要注重培养良好的饮食习惯、营造良好的氛围以及减少零食摄入。只有这样，才能让孩子健康成长。