孩子拥有双手上许多特殊的穴位,这些穴位可以通过一些特定的手法进行推拿操作,从而产生很好的保健效果。常用的保健方法包括按摩脾经、清肺经和掐揉外劳宫。

按摩脾经位于小儿拇指末节螺纹面,家长在按摩时需握住孩子手掌,另一手的拇指按住小儿拇指末节螺纹面,顺时针或逆时针方向揉300次。这种方法有助于健脾胃、补气血,对孩子的身体发育有积极作用。

清肺经位于小儿无名指末节螺纹面。在清肺经时,家长需握住孩子手掌,另一手的拇指放在小儿无名指末节螺纹面上,由指尖向指根方向直推100次。这样可以宣肺清热,疏风解表,缓解咳嗽和痰。

按摩外劳宫时,首先要找到内劳宫。当孩子握拳时,中指指尖下的手心凹陷就是内劳宫。外劳宫位于孩子手背,与内劳宫相对。家长可以用拇指按揉100次,或用指尖掐100次,也可以让家长拇指和食指配合,分别放在内外劳宫穴,同时用力掐揉。这种方法可以宣肺利窍,固表通阳,治疗和预防小儿呼吸系统疾病。

除了双手推拿外,摩腹和捏脊也有很好的保健作用。在摩腹时,孩子需仰面平躺,家长四指并拢,用掌及四指在小儿腹部缓缓做顺时针移动,推摩3分钟左右,有助于消化,增进孩子的食欲。捏脊疗法的操作部位是脊柱和后背。让孩子趴在床上,从第一胸椎至尾椎一条直线,以及脊柱两旁1.5寸(大约3厘米)的膀胱经。家长两手交替,边拿捏边向上推进,捏3至5遍,以皮肤微红为度。

在按摩前,家长需注意剪短指甲修磨圆滑。按摩前自己搓热双手,并注意给孩子保暖。力量需柔和适度,防止对小儿造成伤害。

北京中医药大学针灸推拿系硕士王宾认为,家长在操作按摩手法时,应注意力度和次数,避免过于用力导致孩子身体受到损伤。