孕育一个新生命确实是两个人的责任，然而在中国，一些大男子主义的观念认为不育只是女性的问题，这是一种严重的错误观念。当医生询问男性为助孕做了什么时，许多男性往往张口结舌，不知如何回答。事实上，经常是女性来咨询，如“我的丈夫在助孕期间需要注意什么？”今天，我要告诉所有的男性，如果想拥有健康宝宝，以下助孕禁忌一定要牢记！

1、戒除不良生活习惯。大量抽烟和饮酒会导致男性生育能力降低。例如，吸烟时间越长，体内尼古丁含量越多，精子数量相对减少，畸形率增加，精子活力也会明显下降。

2、避免泡热水澡。男性的睾丸每天会产生数亿个精子，这么大的产量会导致大量热量散发。因此，睾丸位于体外，可能就是为了散热。高温对睾丸来说是非常不利的。同理，睾丸部位的内裤也要宽松，紧身内裤对睾丸也有不利影响。如在锅炉房、桑拿浴、烘焙师及电焊等高温环境中工作。

3、体型雄壮的男性，看起来很威武。然而，这类“猛男”的性功能和生育能力通常较低。体重过重的人，雄激素水平较低，会影响精子的生成。因此，应将体重控制在合理范围内。

4、辐射。已证实辐射会影响人体健康，辐射对生殖系统的影响可能包括精子生成受损、精子细胞DNA损伤以及性腺激素紊乱等方面。主要辐射源包括X线、CT等。

5、保持乐观心态。男性应注意保持积极乐观的心态，注意劳逸结合，保持精神放松，避免长期紧张焦虑情绪。

6、参加体育锻炼。积极参加体育锻炼，如跑步、游泳、打球等有氧运动，可以增强体质，预防感冒发热。

7、化学物质。虽然许多化学制剂中，只有少数被系统研究过，但其中的一些对生殖功能有害。如溴氯丙烷制剂、农药、杀虫剂、氯乙烯、二硫化碳等。