红糖姜茶：主要食材为生姜和红糖。制作方法是将生姜切成薄片，约6片左右，然后放入500毫升的水中，用武火将水烧开，之后转文火继续煮2分钟。煮好后倒入准备好的红糖。此茶的功效是暖宫、活血，有助于女性经血通畅，适用于宫寒女性在经期第一天至经期结束+1天服用。
黑豆糯米粥：主要食材为黑豆和糯米。制作方法是将黑豆和糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。此粥的功效是补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴，有助于改善黄体功能不足，适合排卵后体温升高的女性食用。
水鱼汤：主要食材为水鱼(甲鱼)、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。制作方法是先将甲鱼表皮的那层膜用开水烫掉，然后宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精即可。内脏部分只需保留小蛋蛋，山药和甲鱼要一起下锅，炖大概45分钟。此汤的功效是可促进女性卵泡发育，适合经期第5天时食用。
雄鸡汤：主要食材为大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，广白椒10克，小茴香10克，女贞子150克，葱白150克。制作方法是先杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟。服法是于月经后第1日始服，3—4日服完，每月1次。此汤的功效是促排卵，对无排卵性不孕症有效。
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