“1. 红糖姜茶的制作材料：生姜、红糖。制作方法：将姜切成小断断，放入500毫升的水中，用武火烧开，文火继续2分钟。然后倒入准备好的红糖。功效：暖宫、活血，有助于女性经血通畅，适用于宫寒女性在经期第一天至经期结束+1天服用。2. 黑豆糯米粥的制作材料：黑豆30克、糯米60克。制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日食用。功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴，有助于改善黄体功能不足，适合排卵后体温升高的女性食用。3. 水鱼汤的制作材料：水鱼（甲鱼）、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。制作方法：1、甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精即可。2、内脏只要小蛋蛋，山药和甲鱼要一起下锅，炖大概45分钟。3、每次月经周期只吃一次即可，如果卵泡发育不好，可以再食用一次。功效：可促进女性卵泡发育，适合经期第5天时食用。提醒：山药一定要到药店采购，否则作用有所差异。4. 雄鸡汤的制作材料：大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，广白椒10克，小茴香10克，女贞子150克，葱白150克。制作方法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟。服法：于月经后第1日始服，3—4日服完，每月1次。功效：促排卵，对无排卵性不孕症有效。12.”
