亲爱的宝贝们，我们的小编温馨提醒，在准备怀孕的朋友们，一定要注重科学的饮食。对于一些有助于受孕的食材，大家应该尽可能的多摄入。那么，今天我们的文章将为大家推荐三款助孕食谱，供大家参考。

首先，我们推荐助孕食谱1：雪耳鸡汤。其制作材料有：鸡500g，干银耳40g，蜜枣50g，姜5g，盐适量。制作过程如下：1、将鸡宰杀，刮洗干净后去肠杂。2、雪耳洗净摘净，用水泡发。3、蜜枣去核洗净，姜洗净切片。4、将鸡与雪耳、蜜枣、姜片放入煲内，加6-8碗水，大火煮开。5、转小火，煲3-4小时至鸡肉酥软，加入适量盐即可饮用。

接下来，我们推荐助孕食谱2：豆豉煮蚵。其制作材料有：黑豆豉50g，蚵仔500g，葱、酱油、糖、油各适量。制作过程如下：1、蚵仔入清水中洗净，挑去杂质，沥干。2、葱洗净，去头、须、尾，切成葱花。3、热油锅中放入豆豉炒香。4、加入蚵仔及调味料翻炒。5、加入少量水，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，撒上葱花即可出锅。

最后，我们推荐助孕食谱3：香菇牛肉汤。其制作材料有：瘦牛肉200g，干香菇25g，香油、盐、味精各适量。制作过程如下：1、将牛肉洗净切切片。2、香菇洗净，用水泡软，备用。3、汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中。4、煮沸后，改用小火煨炖。5、牛肉煨软后，用精盐、味精、香油调好味即可。

以上就是我们的推荐，希望对大家有所帮助。祝大家备孕顺利，早日拥有自己的小宝宝！