中医认为，“脾胃为后天之本”、“百病生于气”，提高小儿防病抗病能力就需重视调理气机和脾胃功能。小儿捏脊法能调理脏腑阴阳的平衡，改善小儿消化功能。此法简单易学，疗效甚佳，又可解除针药之苦，是小儿保健的好方法。

具体操作手法如下：

1. 小儿背部裸露取俯卧位，操作者用温水清洗手指，在小儿背部施捏脊法。

2. 操作者拇指末节与食、中指末节相对，拇指在后，食、中指在前，在尾骶部长强穴（在尾骨端与肛门之间）处开始将皮肤捏起，双手顺脊椎交替捻动向前，随捏随捻，随提随放，捏至大椎穴（在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处）止，如此反复3～5次。

3. 从尾椎到第1腰椎做提拉法，以有响声为宜。捏完后可用两手掌根部及两拇指在肾俞（第二腰椎棘突旁开1.5寸）、脾俞（第十一胸椎棘突旁开1.5寸）、胃俞（第十二胸椎棘突旁开1.5寸）揉按各约1分钟。

4. 此外，还可配合摩腹、揉脐、揉气海（前正中线上，脐下1.5寸）和足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处）各2分钟。每日捏1次，连捏1周为1疗程，停3～5天后再进行第2疗程，可连续做1～3个疗程，亦可长期进行。

注意事项：

1. 开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。

2. 要捏捻，不可拧转。

3. 捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。

解决宝宝积食问题有妙招

小儿总是不想吃饭大多是患了中医所说的疳积（广州人俗称“生积”），疳积是小儿时期，尤其是1～5岁儿童的一种常见病症。

婴幼儿消化不良的三大原因：

1. 父母要尊重宝宝的饮食规律，宝宝食量小不要强行喂哺。如果宝宝确实存在消化不良，请看看给宝宝提供的饮食是否恰当。

2. 针对孩子消化不良的有效方法：

为什么一到过节，孩子的胃肠就爱出问题？那是因为没有好好对待它。如果它会说话，相信它早就抗议了！