宝宝脾胃虚弱会影响孩子的健康成长，积食和不消化导致孩子很难长得好。通过身体的一些症状，可以及时判断孩子是否脾胃虚弱，从而采取正确的调理方法。下面，我们来详细介绍宝宝脾胃虚弱的表现和调理方法。

一、宝宝脾胃虚弱的表现

1. 舌质胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大。

2. 舌苔薄而白，湿润，不燥不滑。舌苔发黄说明孩子的体内有热；焦黄说明体内的寒已经很重；厚腻说明宝宝的脾胃已经不舒服。

3. 腹胀、口气重、舌胎厚、大便干、睡眠不安稳、容易发烧等积食症状。不爱吃饭、经常剩饭、不吃蔬菜、体形瘦小等厌食症状和脸色发青、经常流口水、嘴唇干裂等脾胃不和症状。

二、宝宝脾胃虚弱的原因

脾胃是人体的后天之本，气血由脾胃将食物转化而来。若宝宝脾胃虚弱，往往会出现肚子胀、口气重、舌胎厚、大便干、睡觉不安稳、容易发烧等积食症状。此外，还会出现不爱吃饭、经常剩饭、不吃蔬菜、体形瘦小等厌食症状和脸色发青、经常流口水、嘴唇干裂等脾胃不和症状。

三、宝宝脾胃虚弱的调理方法

1. 注意日常喂养得当，避免让孩子吃过多的肉类食物。饮食要规律，最好定时、定量，还应让孩子少吃一些零食。

2. 如果是脾胃虚弱偏内寒，应养成孩子吃热饮的习惯，不宜喝冷水以及吃冷饮。此外，酸奶也不要吃太多。

3. 如果是脾胃虚弱偏内热，平时应少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物，建议适当多吃海带、胡萝卜、南瓜等食物。

4. 如有积食、腹泻、食欲不振等情况，可以用中药调理孩子的脾胃。消积贴是一个不错的选择，消食化积，健脾和胃，调节孩子脾胃功能，使孩子的脾胃恢复正常的消化、吸收、代谢功能。

四、捏脊疗法

捏脊疗法其实是推拿术中的一种。利用通过补泻手法，对特定穴位施以一定的刺激，促进血液循环，起到调节脾胃功能以及强健孩子身体的作用。

总之，家长应具备良好的保健观念，让宝宝少受罪，成长更茁壮。