孩子在夏天吹空调或者在炎热的夏天，孩子容易出现大量出汗的情况。对于这种情况，不少妈妈都感到十分担忧。那么，夏天吹空调让孩子出汗多该怎么办呢？这是正常的吗？

宝宝因为生长发育期，代谢旺盛，所以容易出现大量出汗的情况。再加上宝宝的交感神经正在发育中，控制出汗的能力不如大人。此外，宝宝睡觉时，头颈部是主要的散热部位。所以，宝宝睡觉时出一头汗，甚至打湿枕头、床单是常有的事。

此外，许多宝宝在睡前可能会食用母乳、奶粉等高蛋白食物，导致身体产热增高。即使在睡眠中，也会出现满头大汗的现象。夏天温度高，孩子会大量出汗，但环境温度高也会导致孩子无法散热降温，这样宝宝就会持续大量出汗。

因此，在宝宝睡觉时及时给宝宝开空调等制冷设备，让宝宝睡得舒心，更有利于生长发育。如果担心温度低，可以摸摸宝宝的后背判断温度。一般入睡半小时至一小时，或到后半夜，宝宝出汗的情况就会缓解。只要不是病理性出汗，一小时内出汗量达到1000ml（2个瓶矿泉水容量），都是正常的生理现象，妈妈及时帮宝宝擦汗即可。

然而，过量补充锌、钙的危害不容忽视。长期摄入大剂量的锌（100mg/d）还会导致体内铁及VC含量下降，更抑制铁的吸收，引发贫血。长期摄入大剂量的钙，会导致多汗、浮肿，还会导致：抑制铁吸收，不利于宝宝生长；引起高钙尿，易与草酸蛋白质植物纤维结合，增加肾结石风险；宝宝长期便秘，消化不良；限制大脑发育，影响正常发育。大量出汗并不会导致宝宝缺锌及缺钙。有疑惑时可咨询医生，千万不要自行盲目补充。

最后，使用空调时，不要闭门闭窗空气不流通，家长更需要及时清洁过滤网，避免细菌、病毒、灰尘、微生物的聚集诱发感染，诱发上呼吸道感染——感冒。

总之，只要宝宝奶量在线饮食均衡，活力十足发育理想，都是正常的，无需担心。过量补充锌、钙的危害丨长期摄入大剂量的锌（100mg/d）还将发生其他的慢性疾病，如：导致体内铁及VC含量下降，更抑制铁的吸收，引发贫血;影响胆固醇代谢，导致高胆固醇血症。丨长期摄入大剂量的钙，会导致多汗、浮肿，还会导致：抑制铁吸收，不利于宝宝生长;引起高钙尿，易与草酸蛋白质植物纤维结合，增加肾结石风险;宝宝长期便秘，消化不良;限制大脑发育，影响正常发育。大量出汗并不会导致宝宝缺锌及缺钙。有疑惑时可咨询医生，千万不要自行盲目补充。