女生备孕的原因在于优生优育。在备孕期间，通过合理的饮食、适度的运动和身体调理，可以有效提高卵子质量，为胎儿提供一个良好的孕育环境，从而降低孕妇妊娠并发症、胎儿畸形和相关疾病、早产的发生率。

如何提高卵子质量？首先，需要增加营养物质的摄入。卵子的形成过程需要大量的营养物质，如优质蛋白、氨基酸、维生素A、维生素B、牛磺酸亚麻酸等。同时，矿物质如钙、铁、锌、硒等也对卵子质量有影响。只有为卵子提供充足的这些物质，才能提高卵子质量。

其次，女性应养成良好的生活习惯。例如，按时作息、避免熬夜、保持饮食规律，不吃辛辣、刺激性食物或脂肪含量过高的食物。同时，要注意饮食的全面性，不挑食、荤素搭配也有利于提高卵子质量。

此外，保持心情愉快也非常重要。精神因素可以影响人体的内分泌功能，如果女性经常抑郁、焦虑、生气，会导致内分泌功能异常，进而影响卵子的形成，可能导致卵子质量变差。因此，女性应该保持良好的心态，愉快的心情，这样可以提高卵子的质量。

最后，关于备孕和孕养产品，例如益生谷的孕养产品，这些都是可以在百度上找到的。这些产品通常由专业的孕养品牌提供，可以从根本上帮助女性提高怀孕的几率，同时也可以养护卵巢。