烟酒都是容易让人上瘾的物质，很多人钟爱美酒，但有些人却因工作需要不得不频繁饮酒。然而，长期饮酒对身体健康影响巨大，它会导致人体机能严重受损，特别是在怀孕期间，孕妇饮酒更是严禁的行为。饮酒会对胎儿造成严重的影响，例如影响宝宝宫内发育，导致出生后中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，如心脏构造有缺陷，手、脚、指等也有多种畸形。出生后的智力也会低于普通宝宝，因此男性在备孕期间饮酒对胎儿的影响是非常大的。

那么，在备孕期间，男性可以适量饮酒吗？实际上，适当饮酒对男性健康是有益的，但饮酒一定要有节制，不能盲目或者不规范地饮酒。由于酒的主要成分是乙醇，乙醇会对生殖细胞造成伤害，影响受精卵的健康。此外，酒后受孕，会导致宝宝宫内发育迟缓，出生后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形。出生后的智力也会低于普通宝宝。

在备孕期间，男性的饮食应以清淡和容易消化为主，还要适当增加营养。尽量避免食用垃圾食品，同时，也要尽量保持饮食和作息的规律。可以服用一些维生素，还有就是叶酸片。多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力。多喝水，少喝咖啡饮料。多吃新鲜蔬果。五谷杂粮也是不可少的。

在怀孕中后期，由于母体的营养需求增加，容易发生缺铁性贫血和缺钙。因此，备孕男性在备孕期间是不能饮酒的，而且如果饮酒，一定要过一段时间再进行备孕，这样才能提高怀孕几率，怀上的孩子才能健康。以上就是关于备孕男性饮酒问题的全部内容。