黄金素的主要成分含量是多少？黄金素由多种活性成分、10种维生素和6种矿物质构成。从其成分表可以看出，它含有丰富的营养素，能很好地满足备孕期和孕期女性对相关营养的需求。在帮助胎儿视力、脑力发育方面，其效果显著。此外，它含有的维生素和营养成分还能帮助达到排乳效果，因此，哺乳期的女性朋友也可以服用它。黄金素是对含有多种微量元素和维生素等物质的保健品的非官方称呼，是一种复合型维生素，含有叶酸等多种维生素。黄金素中含有大量的叶酸以及12种维生素和7种矿物质，对于体质较弱的孕妇来说是非常好的，可以作为一个全面的营养补充。

那么，在哺乳期，女性朋友能否继续服用黄金素呢？答案是肯定的。黄金素含有孕期所需的维生素、矿物质、叶酸等，还添加了DHA，不需要额外补充，因此，在孕期和哺乳期都可以服用。

对于如何服用黄金素，它适用于怀孕、哺乳和备孕期的女性人群，每日只需随餐服用两粒即可。由于处于特殊时期，如备孕、怀孕和哺乳期，建议在服用前先征询专业医师的建议，确保安全后进行使用。同时，还应定期到医院做好孕检等工作，保证母婴健康。

除了适当补充一些营养素之外，备孕前应避免随意用药，孕期时要注意多休息，放松心情，并避免熬夜，保证充足的睡眠时间。对于辛辣刺激食物也要尽量少吃，少食多餐是比较好的进餐方法。此外，吃新鲜蔬菜和水果也能帮助补充一些维生素。