在过去，许多夫妇因为不孕不育而寻求医生的帮助进行相关检查。然而，随着越来越多的育龄夫妇希望生育一个健康的宝宝，他们在备孕前就开始进行相关的准备。那么，男性需要做哪些检查和准备呢？平时又该如何注意保养精子呢？

首先，医生会给男性进行问诊、查体和检查。问诊时，医生会询问身体状态、以往病史、生育史、性生活情况等，这些信息可以帮助医生了解男性的基本状况。触诊和视诊则可以观察睾丸的大小、形态、硬度、位置、皮肤状态，以及确认体毛的生长状态。精液检查可以采集精液，了解精液量、精子数量及精子活动率。如有需要，医生还会进行染色体和激素检查，以检测遗传异常和激素分泌是否异常。

此外，日常生活中需要注意的方面有很多。首先，吸烟是造成男性不育症的重要原因之一，烟叶中的尼古丁会降低性激素分泌和杀伤精子。酗酒也会影响睾丸功能，引起血清睾酮水平降低，导致性欲减退和精子畸形。性生活不规律会导致精子数量减少，影响精子形成。长期穿紧身衣库会使睾丸温度升高，不利于精子生成，同时也会导致阴囊部位的细菌感染。频繁热水浴会使阴囊温度上升，影响精子生成。久坐会压迫尿道、阴囊、会阴部，影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能，从而降低精子质量。睡眠不足会影响精子的生成，缩短睡眠时间或睡眠过长都会降低怀孕概率。肥胖也会影响男性的生殖能力，降低精子质量。

最后，精子并非直接产生就直接射精，而是需要经历一个发育阶段，用74-76天的时间发育成为蝌蚪状。因此，想要孕育健康宝宝，提前三个月开始“封山育林”是正确的选择。

以上内容为原创，作者为刘大夫666。