水果在我们的生活中起着至关重要的作用，它们的种类繁多，每一种都有不同的营养成分，可以有效补充人体所需的各类营养元素。草莓，这种美味可口的水果，其营养价值丰富，不仅味道甜美，而且含有丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2，以及矿物质钙、镁、磷、铁等。这些营养素和矿物质对人体的生长发育有着非常好的促进作用，对于老人和儿童来说，更是大有裨益。
那么，备孕的朋友们能否食用草莓呢？答案是肯定的，但是需要适量食用。在食用草莓时，有一些需要注意的事项。首先，应选择新鲜的、无异味的草莓，避免食用温室大棚栽培的非当季水果。其次，草莓应熟透，生草莓对身体有害。最后，应避免食用畸形草莓。正常的草莓外观呈心形，但有些草莓个头大、颜色鲜艳，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康，特别是孕妇和儿童，是不能食用的。
总的来说，备孕的朋友们可以适量的食用草莓，但是需要注意选择新鲜的、无异味的草莓，避免食用温室大棚栽培的非当季水果，以及熟透的草莓，避免食用畸形草莓。这样，我们才能确保身体吸收营养更全面，调理的更好，对于怀孕来说，也有很多的好处。以上就是关于备孕能不能吃草莓的全部内容。
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