黑豆的神奇功效：补充女性荷尔蒙！制作方法：将黑豆在清水中浸泡约12小时，之后与清水和少量盐一同煮沸。从月经后的第一天开始，每天食用47片，持续6天。阿胶枣的搭配效果更佳，尤其适用于气血不足的女性。主要症状如月经量少、颜色不规则、头晕、手脚冰冷等，都可以得到改善。如果气血不足影响了妊娠，可以考虑此方法。
阿胶枣的制作：首先，按照说明书处理毛驴皮胶，最好使用破碎机破碎；然后在盆中放入一斤左右的枣子，一盒准备好的毛驴皮胶，倒入蜂蜜，加水至刚好过了瓶盖，然后在火上蒸两小时。制作好的阿胶枣可以放在冰箱里备用。
食用方法：每天用勺子将阿胶枣挖到一杯饮用水里（越挖越难），然后用热水冲洗。如果在办公室里能够坚持使用，你会在一天内感到全身温暖。
红糖姜水的温暖功效：温宫驱寒！制作方法：将250克红糖和150克生姜加水，切碎生姜，蒸30分钟，然后分成七份。从月经后的第二天开始清洗，需要7天时间，最好在月经后的第二天开始食用。在七天内，不要与丈夫共用一个房间。七天后再一起呆。提醒姐妹们，月经大约需要五天，食用此方法需要七天，总共12天。如果你在第15天左右排卵，让你的丈夫在排卵前7天，自己单独度过。
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