孕期可以在家做的n件事！怀孕悄悄自我提升

发布时间：2024-12-10

孕期的时间可以摊平可以休息！怀孕了我一直也告诉自己！保持学习保持接轨！
孕期自律不想浪费时间继续提升自己！也是蕞好的胎教！
1.完成育婴师证学习☑️
2.完成新媒体运营证学习☑️
3.完成演出经纪人证学习☑️
4.看孕期育儿相关的书籍，还有各种书籍阅读提升认知☑️
无论什么时候都不要放弃读书！这样才能内外兼修
5母婴自媒体每日跟新☑️
一个月自学自媒体，200粉就变现1w+! 前期日更三篇！孕期穿搭，孕期日常等
6.提升写作能力☑️
作为一个母婴博主！如何写出好文案也是一直学习的事情！整个孕期的输出量非常大！
7.做怀孕日记的手帐，记录孕期生活☑️
孕期的体重心情变化身体变化等等
8.待产包清单☑️
买买买！自己的和宝宝的都准备好随时等着宝宝的到来
9.拍孕妇照☑️
每一周会拍一张孕肚的变化！
10.听喜欢的音乐，还有胎教音乐☑️
11.孕期胎教可以和肚子宝宝互动讲故事聊天☑️
12.为宝宝房间装饰！布置儿童房
13.运动，散步，孕妇瑜伽☑️
孕妈适当的做运动可以减轻腰部酸痛同时愉悦心情
14.冥想☑️
保持内心的平静，提高专注力和对事物的觉知
15.手工DIY 乐高积木拼图☑️
16.姐妹下午茶☑️
偶尔和姐妹一起去逛街下午茶！心情愉悦
17.孕期合理饮食☑️

孕期自律的饮食不仅可以控制体重！还能让肚子里的宝宝营养均衡
18.听喜马拉雅，有声书☑️
19.孕期旅行☑️
我是在五个月的时候去的澳门！孕中期的感觉真的很棒！要有人陪伴一起喔
20.偶尔看电视剧，电影，综艺☑️
21.学习拍照，p图☑️
孕期就收藏了很多宝宝出生的图片！
22.定期整理衣帽间☑️
23.提升英语水平☑️
ted talk词汇量学习！口语听力的加强！要坚持下去才能有质的飞跃！
24to do list☑️
一直养成的习惯终身受益！每天早上起来先把事情写进去！然后完成打勾勾！
25.注意休息！安排好时间制定一张作息规律的时间表☑️
愿每个孕妈妈都有好运喔～～～每天都要开开心心的！
生出健康漂亮的宝宝👶
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