当前，由于不健康的生活方式和环境污染，人们身体逐渐处于亚健康状态。许多新婚夫妇在计划生育时，会提前进入备孕期，以实现优生优育。然而，尽管有许多人有优生优育的观念，但并不知道如何去做，实际上，在备孕期间需要注意以下事项，以防止其对生育产生影响。想要实现优生优育的备孕期间需要注意哪些事项？

首先，避免环境污染。当前，环境污染问题日益严重，这会导致人体平衡被破坏，影响细胞和生殖细胞的遗传结构，同时也会影响精子和卵子，可能导致受精卵出现问题，甚至可能导致在成功受孕后出现流产，让胎儿出现遗传性疾病。因此，我们需要避免环境污染，特别是长时间在环境污染严重的地方工作，或者长时间处于二手烟的环境下，应尽量远离。

其次，避免药物影响。调查显示，在新生儿出生缺陷中，有3%是由药物导致的。在备孕或者怀孕期间服用有害药物，可能会影响胎儿。因此，一旦进入备孕期，我们需要注意不随意服用药物，尤其是各种保健品，不要听从各种广告而随意服用，这只会影响内分泌，也会影响器官，如肝脏、肾脏。

再者，避免久坐不动。长时间久坐在电脑前工作，是导致生育能力下降的原因之一。这会影响优生优育，因为长时间久坐会影响血液循环时子宫被压迫，又或者男性前列腺反复充血导致精子卵子质量下降。甚至有些女性因为引发器官炎症导致生育能力下降。因此，我们需要避免久坐不动，适当起身运动能提高受孕率。

最后，戒烟戒酒。吸烟喝酒对胎儿的心脑血管以及智力都有着极大影响。进入备孕期的夫妻要戒烟戒酒，因为烟酒中的有毒物质可能会影响卵子和精子质量，甚至可能导致胎儿神经系统受影响而出现发育异常。所以在备孕前要戒烟戒酒，最好在戒烟戒酒半年后再进入备孕期。

总的来说，为了实现优生优育，在备孕期间我们需要注意以上这些事项，以防止其对生育产生影响。在进入备孕期时，我们还需要进行身体检查，以了解身体的基础情况，如有问题，我们可以及时采取措施，避免受孕被影响。此外，在备孕期，男女双方需要补充足够叶酸，以提高精子和卵子质量，也能降低受精卵发生畸形几率。