如何成功备孕是要有方法的，备孕是一项造就大人物的工程，接下来分享成功备孕的7个小妙招，据说特别有效!
快速怀孕的7个实用技巧分享
备孕也是一件讲究技巧的事情，有时候盲目追求时间的长短或者次数的多少，反而不利于怀孕，甚至很多夫妻在备孕的过程中都失去了信心。其实，备孕并没有我们想象的那么难，只要把握好这几点，身体正常了，很快生个孩子也不是难事。
1、孕前健康检查
如果可能的话，你最好提前1年左右做准备，以便饮食和生活方式的改变有时间发挥作用。至少应在计划怀孕前3到6个月去看医生，咨询自己的健康问题。即使您没有任何健康问题，有些医生也会建议您进行一次全面的孕前健康检查。
2、服用叶酸
服用叶酸补充剂并确保饮食中含有富含叶酸的食物，可以预防宝宝出现神经管缺陷，如脊柱裂。医生建议大多数尝试怀孕的女性在备孕期间和怀孕的前12周服用叶酸补充剂。如果有神经管缺陷家族史或其他慢性健康问题(如癫痫)，可能需要额外补充叶酸。
3、良好的生活方式
生活和行为方式受心理支配。只要做好充分的心理准备，就能有意识地调整自己的行为，使之符合优生的需要。大量证据表明，吸烟、酗酒无论是对自己还是对未来的宝宝，都没有任何好处，最理想的是在怀孕前戒掉这些嗜好，良好的生活方式不仅能促进母体和胎儿日后怀孕后的身体健康，也是心理健康的保证。
4、有计划的消费
怀孕养胎不仅辛苦，还需要一定的物质基础，所以在准备要孩子的时候，就要学会有计划的消费，为怀孕做好一定的储蓄。
5、保持乐观稳定的情绪
怀孕是人生过程中的一件喜事，几乎每个女性都要经历。作为女人能经历十月怀胎的艰辛滋味也无愧于母亲的光荣称号。不要把分娩想得那么可怕，不要背上思想包袱。在怀孕过程中，孕妇应尽量放松心态，及时调整和转移不良情绪。
6、做好妊娠反应的心理准备
虽然大多数女性都做好了生宝宝的心理准备，但没有想到的是，怀孕后的各种不适会如此难受，如头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作、不能吃饭。但这只是孕育宝宝经历的第一步。要注意选择清淡可口的蔬菜和水果，少吃油腻和过甜的食物，做到少食多餐。在呕吐发作时，应深呼吸以缓解症状，但嘴里有呕吐物时不要吸气。如果呕吐严重，需要找医生诊治。
7、掌握孕育知识
学习和掌握一些有关怀孕、分娩及胎儿在子宫内生长发育的知识，了解如何怀孕及怀孕过程中出现的一些生理现象，如早孕反应、中期胎动、孕晚期水肿、腰腿疼痛等。
