进入备孕期后，女性需保持身体健康，这包括规律的生活休息和正常营养的饮食。这些措施旨在提高卵子质量，增强身体抗病能力，提高免疫力。因此，女性在备孕期间应多摄入新鲜的水果蔬菜。那么，备孕期间可以吃哪些水果呢？

首先，苹果是一种常见且美味的水果，其酸甜口感和脆口深受喜爱。它含有丰富的维生素和微量元素，可以促进新陈代谢，对身体健康有诸多益处。

其次，芒果含有丰富维生素和大量膳食纤维，适当食用可以有效排除人体有毒物质，清理肠胃，加快肠胃蠕动，促进消化和吸收。

橙子不仅生津止渴，还含有丰富的营养价值，可以有效补充人体所需营养，增强免疫力，降低疾病几率。

然而，备孕期间也有一些水果需谨慎食用。如桂圆，虽然具有补益作用，但会增加内热，导致动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀等问题。而荔枝是温性食物，长期大量食用容易上火。山楂对子宫有兴奋作用，大量食用可能导致子宫收缩，增加流产风险。杏肉虽美味，但属热性食物且具有滑胎作用，需谨慎食用。

桃具有补益气血、养阴生津的作用，但过量食用可能导致急性流产、出血等风险。

总的来说，备孕期间女性可以适量食用苹果、芒果和橙子等水果，以增加维生素摄入，但需注意区分哪些水果有活血滑胎作用，哪些有安胎作用。同时，适量活动，增加肠胃蠕动，有助于加速对饮食营养的吸收和消化。希望每位女性都能在备孕期间保持身体健康，迎接新生命的到来。