备孕期的男女心情总是忐忑不安，为了加速怀孕，他们甚至希望一夜之间能进行七次性爱。然而，每一次性行为之后，他们总是担心这次会不会成功受孕。甚至每天都要用早孕试纸测一测。这种长时间的紧张状态不仅会使他们的信心受挫，还可能使男性的身体亏虚，从而难以让女性受孕。因此，不妨尝试有节制的性生活。

有节制的性生活有哪些好处呢？首先，它可以提高精子质量。精子的生成周期比较长，而且从精原细胞分化而来的精子只能算是初级产物，它们还不具备授精的能力。只有经过附睾等部位的二次加工，才能形成真正意义上的精子。如果在二次加工的过程中就已经开始射精，这些初级精子就会被直接排出体外，导致授精能力减弱，难以完成与卵子的受精过程。而有节制的性生活可以让精子有足够的时间进行二次加工，从而提高精子的质量。

其次，有节制的性生活可以提高精子浓度。精子在体内的生成通常是不会中断的，而已经生成的精子会与一些附属液体一起在附睾中存放，等待有射精指令时才会被释放出来与前列腺液相融合形成精液射出。这些精子在禁欲时间内积累的越多，精液的浓度也就越高，可以大大提高受孕的几率。然而，也不是说无限期禁欲，精液就无限制的变浓。通常在禁欲一到两天内，精液的浓度就达到了顶峰，之后就开始回落。而已经生成的精子的活性则可以保持七天，因此禁欲的时间不宜超过七天，三到五天比较合适。

那么，应该如何安排性生活才能更加合理呢？首先，如果男性的精子数量较少，就需要短期避免性生活，让生殖器得到修养，等到精子储备足够后再安排性生活。其次，如果男性的精子数量充足但活性较差，就需要适当增加性爱频度，让附睾中的精液能够快速更新，从而改善精液质量。

受孕的必备条件就是拥有优质的精子和卵子，而性爱频度直接影响到了精子的质量和数量。虽然每次性行为都会排出大量的液体，但其中究竟有多少有活性的精子呢？如果真的想要成功受孕，就需要适当地节制一下，也许下一次就会惊喜地中标。