男性备孕时，需要注意以下事项：

1. 保持良好的作息规律，避免加班、熬夜、过度劳累，同时要避免酒精刺激和吸烟带来的不利影响。

2. 远离辐射和损害精子的药物。

3. 注重锻炼和营养，强健的体魄和均衡的营养是保证精子质量的重要方法。

4. 保持规律的性生活，过度频繁的性生活会导致前列腺反复充血，容易引起慢性前列腺炎和前列腺的功能下降，影响精子的活动力和活动率。

5. 在饮食方面，要多吃富含维生素、锌、硒、肉毒碱等营养物质的食品。

6. 增加受孕几率，有效的性生活是在排卵期前后的几天，可以提高受孕的几率。

在备孕期间，男性需要注意以下事项：

1. 补充人体营养，多吃滋补身体的食物，以提高生育能力。

2. 避免久坐不活动，定期进行身体检查，及时了解身体状况。

3. 保持有规律的性生活，纠正手淫的习惯，避免频繁过度，每周一次性生活可以提高女性的成功受孕率。

4. 加强身体锻炼，如每天早上坚持跑步，可以提高免疫功能，加快血液循环，提高生育能力。

5. 加强身体营养，如多吃锌元素含量高的食物，可以提高精子质量，改善生育能力。

在秋季备孕时，男性可以：

1. 多吃补充营养的食物，如滋补身体的食物，以提高生育能力。

2. 避免久坐不活动，定期进行身体检查，及时了解身体状况。

3. 坚持有规律的性生活，每周一次性生活可以提高女性的成功受孕率。

4. 加强身体锻炼，如每天早上坚持跑步，可以提高免疫功能，加快血液循环，提高生育能力。

通过以上建议，男性可以更有效地进行秋季备孕，提高受孕的几率，同时也能保证精子的质量和生育能力。