秋季是水果丰收的季节，多吃水果能补充人体所需的维生素和矿物质，提高免疫力。秋季适合给孩子吃的水果有苹果、梨、甘蔗、柑橘、柿子等。这些水果的食用方法和口感各异，如何为孩子选择和享用呢？
首先，为宝宝选择水果时，应注意选择成熟的果实。未熟的果实含有较多的酸和粗纤维，口感较硬，不易消化。成熟的果实则比较柔软，含有丰富的水分和维生素。
其次，在选择水果时，还需考虑小儿的年龄特点、消化能力和食用习惯。对于小婴儿，可以选择制成果汁、果水的果蔬，如苹果、橙子等。5个月后，可尝试吃果泥，以避免氧化变色和污染。1岁后，可尝试各种水果，但要注意洗净、去皮，如大点的苹果、香蕉等。
此外，在食用柿子时，要注意挑选新鲜、无霉变的水果。6-12岁的换牙儿童应适量食用。避免给宝宝过多食用荔枝，因为其热量较高，可能导致发热上火。同时，不宜给孩子过多食用柿子，一次贪食太多，可能导致消化能力下降、胃部不适。空腹时吃未削皮的柿子，还可能引发胃结石。患营养不良性贫血的孩子应减少或避免食用柿子。
最后，在吃苹果时，要确保孩子不会误食果仁。否则，可能引起中毒。同时，在购买甘蔗时，要确保孩子吃的是新鲜、无霉变、无寄生虫的甘蔗。
总之，为孩子选择和食用水果时，要综合考虑年龄、体质、口味和食用习惯等因素，以确保孩子摄入的营养丰富、健康。
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