准妈妈和新妈妈在怀孕期间和宝宝刚刚降生后可能会感到紧张和不知所措,特别是在母乳喂养方面。以下是一些成功的母乳喂养经验,供准妈妈和新妈妈们参考。

在怀孕8个月后,可以开始按摩乳房,帮助乳腺增生并促进乳汁分泌。不过,要使乳腺分泌乳汁,还需要催产素的帮助。催产素在睡眠时分泌最多,因此,产前和产后的妇女需要有充足的睡眠。

从怀孕第8个月起,孕妇可以进行乳房和乳头按摩,以增强血液循环,这不仅有助于乳腺和乳头的发育,还有助于防止产后乳头皲裂,甚至可以刺激垂体分泌更多的催乳素和催产素,增加产后催乳。

在怀孕7-8个月时,应该每天用温开水轻轻擦洗乳头,并轻轻捏出乳房中的黄色液体。如果乳头有凹陷或平扁的情况,要慢慢拉出。在8个月时,可以从乳晕处向乳头挤奶,如果有黄色液体挤出,它的成分与婴儿出生后头5天的初乳相同。这样乳管就通畅了,婴儿出生后也容易吸吮。如果产前没有这些准备,婴儿吸吮时乳头会皲裂,产妇会感到非常疼痛。

教授宝宝正确的吸吮方式非常重要。产后婴儿吸吮乳头可以刺激泌乳素和催产素的分泌,有利于增加泌乳。开奶越早,会使催乳素和催产素分泌量增多,从而增加产后催乳。因此,应该让新生儿与产妇同居一室,并尽早开奶,这样产妇的泌乳量会明显增加。

正确的吸奶方式是同时含住乳头和乳晕。当宝宝同时含着乳头和乳晕时,他的下嘴唇会翻起来,嘴巴会张得很大。如果宝宝只含住乳头,宝宝不仅无法顺利吸到乳汁,而且妈妈的乳头也会有疼痛、破皮或裂开的情形。

宝宝饿时或需要时可以多次喂奶。比如,宝宝小嘴来回觅食,睡觉时眼球快速运动或小嘴有吸吮动作,以及哭闹等表现,这时都应该进行哺乳。但并不是宝宝一哭就喂,要细心观察,排除宝宝不舒服或疾病原因。如果宝宝睡觉超过3小时也应叫醒喂奶,甚至妈妈乳房充盈发胀也可以喂奶等等。要做到按需哺乳,必须实行与宝宝同室,24小时在一起,便于妈妈精心呵护,随时喂乳。每次喂奶都要把乳汁吸净。产妇喂哺婴儿时,应该先把一侧乳房吸空,然后再吸另一侧。如果婴儿吸不尽时,要用吸奶器把奶汁吸尽。乳房有胀满感时,即使婴儿不吃奶,也应把奶汁吸净,否则不利于乳腺分泌,还容易阻塞乳腺管引起乳腺炎。必须每次完全将乳汁吸空,才能分泌更多的乳汁。