冬天，许多爸爸妈妈为了让宝宝在室内保持温暖，总是让宝宝在室内活动。然而，这种做法并不完全正确。室内确实温暖，但让宝宝通过运动来取暖，效果会更好。民间有“动手动脚，胜似补药”这样的谚语，特别是在寒冷的冬天，如果宝宝不经常活动，身体得不到锻炼，一旦手脚受凉，就会影响健康。那么，手脚受凉到底有什么坏处呢？接下来，我们来详细了解一下吧！

手脚受凉的四大危害

1. 冬天手脚易受凉，神经系统掌控受限

宝宝神经系统发育尚未完善，掌管血管舒张、收缩的植物神经易发生紊乱，导致手脚部的热量散发快。宝宝皮下棕色脂肪少，体表面积相对较大；四肢含血量少于内脏，对手脚的供血不足，特别是双脚处于肢体末端，离心脏较远，供血相应减少，保温能力弱。如果对宝宝呵护不周，晚上睡觉时蹬被子，手臂放在被子外，手脚就更容易受凉。

2. 手脚受凉降低免疫力，易患呼吸道感染

宝宝的体温调节中枢不完善，御寒能力差。如果手脚着凉，极易导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，对病原微生物的抵抗能力降低，潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖，引发呼吸道感染。

3. 易生冻疮

宝宝的手脚若长时间受到寒冷和潮湿侵袭，末端的小血管处于痉挛性收缩状态，血液流量骤减，皮下组织得不到充足的血供，细胞会因缺血缺氧造成损伤或坏死，从而形成冻疮。尤其是体质较弱或患有营养不良、贫血、内分泌障碍、慢性感染性疾病以及小胖墩宝宝。

4. 皮肤皲裂

寒冬腊月，气温低，宝宝的汗腺、皮脂腺分泌减少，皮肤易变干、粗糙。尤其是手脚部位长时间干冷，易造成指端、脚跟皮肤皲裂，引起疼痛等症状。

总之，让宝宝经常在户外活动，不仅有助于提高他们的免疫力，还有助于预防冻疮和呼吸道感染等疾病。在冬季，我们要特别关心宝宝的身体健康，让他们在寒冷的环境中保持健康和活力。