在日常生活中，我们可以为儿童增加一些芝麻酱，因为它不仅有助于提高他们吃东西的胃口，还有助于预防缺铁性贫血，并具备易于吸收的特点。芝麻酱中含有丰富的铁、钙、蛋白质，是儿童生长发育所需的重要营养素。每100克纯芝麻酱含铁58毫克，比猪肝的含铁量高1倍，比鸡蛋量的含铁量高6倍。因此，在儿童的膳食中适当增加芝麻酱，不仅可以提高他们的食欲，还有助于预防缺铁性贫血，并具有易于吸收的特点。此外，芝麻酱中还含有大量的钙，每100克中含有870毫克，仅次于虾米和虾皮的含钙量。与豆类和蔬菜相比，芝麻酱所含有钙更高。10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。因此，经常给儿童食用芝麻酱，对预防佝偻病以及对骨骼、牙齿的发育都有极大的好处。
此外，芝麻酱所含优质蛋白质比瘦猪肉的蛋白质含量还要高，也是钙充蛋白质的好途径。在市场上销售的儿童食品种类繁多，在成千上万种儿童食品中，芝麻酱这样的营养丰富的食品并不太多。因此，家长可以适当地在儿童的膳食中增加芝麻酱，对儿童的生长发育是大有益处的。
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