婴儿睡眠时间因个体差异而异：合适睡眠时长因人而异

liu-lsj 2024-05-15 16:08:20 阅读 81
婴儿睡眠时间因个体差异而异：合适睡眠时长因人而异
小儿睡眠与小儿的生长发育密切相关。小儿的身体和大脑在成长过程中需要充足的休息，只有在适当的、足够的睡眠以后，大脑才能得到完全休息而解除疲劳。这时孩子才能吃得更好、玩得更尽兴。一般来说，小儿的睡眠时间要比成人长得多，而且年龄越小，所需睡眠时间就越长。例如，1-3个月的婴儿一天应该睡18个小时左右，除了吃、喝、换尿布、玩一会儿外，其余的时间都在睡觉。这些充足的睡眠对孩子的生长发育至关重要，有利于大脑和身体各器官的生长发育。

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