怀孕初期如何安胎
孕早期是安胎最关键的时期，尤其是有过流产史的女性，身体状况不好的女性，如果需要服用避孕药，更要注意安胎。此外，如果发现其他问题，应及时到医院就诊。
孕早期是胎儿各器官形成的阶段，尤其是神经管和身体主要内脏器官的发育。在这个时期，需要特别补充维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌等，但有时孕妈妈很难确定自己什么时候怀孕，所以从备孕的那一刻起，就要开始额外补充维生素以及矿物质。
孕早期要科学搭配自己的饮食，避免因为营养不良或者营养过剩造成流产，所以准妈妈要少量多餐，而且食物要清淡，避免过于油腻或者刺激性的食物，另外在选择食物的时候不仅要考虑营养的全面性，还要适当照顾孕妈妈自身的口味。同时，还要注意多吃新鲜蔬菜和水果，以及动物肝脏、奶制品等。
稳定胎儿不能吃哪些食物
从怀孕的第一天开始。准妈妈们就要清楚地知道，自己的饮食一定和以往不同，有些食物是不能吃的，那么就是平时自己喜欢吃的食物，孕期吃多了，对胎儿也会有不好的影响，所以不能乱吃乱吃。
首先，辛辣刺激的食物不能多吃。特别是像辣椒、花椒之类的，容易引起胃痛便秘，便秘时会使腹压增高，压迫子宫内的胎儿，就会引起胎动不安或早产现象的发生，所以应尽量少吃。很多孕妈妈喜欢吃山楂，但山楂对子宫也有刺激作用，过量食用也会导致流产，所以应尽量少吃。
其次，具有兴奋作用的饮料不能喝。比如咖啡、茶等饮料，如果孕妈妈大量饮用会恶心呕吐，而且咖啡因进入胎盘会影响胎儿发育，茶叶中含有丰富的咖啡因，也会导致孕妈妈心跳加快，也不利于胎儿的健康发育。