一周岁以下的宝宝不建议吃辅食盐，婴幼儿对盐的敏感度远高于成人，如果过早接触会导致孩子口味发生变化，从而出现偏食。同时，婴幼儿消化、肾脏功能不健全，过量摄入盐会加重肾脏负担，这也是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能会阻碍人体对锌的吸收，从而阻碍宝宝的生长发育，导致长大后身材矮小。
宝宝太早吃辅食盐会怎么样
宝宝过早吃食盐不仅会出现厌食、挑食的习惯，长此以往还会影响身体发育导致体重偏低，而且当孩子摄入食盐后口腔唾液分泌和溶菌酶会相应减少，会导致各种病菌在呼吸道生长繁殖，很容易诱发各种疾病。
此外，还有研究表明，婴儿过早吃盐会对肾脏造成损害，增加日后患高血压的概率，因为婴儿的肾脏排钠功能较差，不能及时排泄盐分，也会在无形中增加肾脏的负担。一般一岁以内的孩子添加辅食是不需要加盐的，因为婴儿对盐的需求量很小，而且现在的辅食中，母乳和奶粉中都含有适量的钠盐，所以不能再给宝宝加盐吃，否则会导致体内钠盐过多。
一般来说，0-12 个月的婴幼儿每天所需的钠盐量为 170 毫克，可以从日常食物中获得，所以不需要额外摄入盐;而 0-3 岁的宝宝每天所需的钠盐量提高到了 350 毫克，但他们的饮食比较丰富，如肉类、蔬菜、水果等都含有钠盐，所以这个阶段的宝宝应尽量少吃或不吃盐。
宝宝太早吃盐对身体的伤害一览
宝宝过早吃盐会影响呼吸道，盐会抑制口腔黏膜鳞状上皮细胞的繁殖，消除口腔对细菌和病毒感染的防御能力，宝宝就容易患呼吸道疾病，同时，家长要知道，孩子过早接触盐还会导致以下危害：
1、影响味觉发育
家长过早给宝宝吃盐会影响孩子味觉的发育，让宝宝从小养成重口味的饮食习惯，我们都知道 “重油、重盐 ”的菜长期吃对身体不好，所以宝宝过早吃盐不利于生长发育。
2、影响宝宝骨骼发育
吃盐多了可能会影响身高，因为孩子在摄入食盐后体内多余的钠会排出体外，钠排出过程中钙也会流失，长期下去会影响宝宝的骨骼身高发育。
3、加重肾脏负担
盐分需要经过肾脏的处理才能随着尿液排出体外，而对于身体器官还不成熟的宝宝来说，辅食里面的盐分过多，那么其肾脏就会超负荷运转，长此以往可能会对宝宝的肾脏造成非常严重的损伤，而且这种损伤是很难弥补的。