宝宝头部形状调整的最佳时机是在出生后两个月内。如果宝宝在两个月后发现头型不对称，或者不好看，那么在第三个月调整还来得及。3个月以上的宝宝头型就基本固定了。当宝宝1周岁至1.5周岁时，宝宝的囟门会闭合，头形就固定了，再想改变就很难了。

宝宝脸型调整的最佳时机是出生后两个月内。如果两个月后发现宝宝脸型不对称，或者不好看，那么在第三个月调整还来得及。不过，3个月以上的宝宝头型就基本固定了。当宝宝1周岁至1.5周岁时，宝宝的囟门会闭合，头形就固定了，再想改变就很难了。

宝宝睡姿对脸型的影响：

1. 仰卧睡姿：中国父母往往习惯让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型基本都是扁平的，立体感不强。而西方人习惯让宝宝趴着睡，两侧脸颊长期受到压迫，使脸型变得轮廓鲜明。

2. 调整宝宝睡姿：父母可以根据宝宝的长相来调整宝宝的睡姿。如果宝宝颧骨比较高，那么建议采取左右侧睡的姿势，这样不会造成颅骨扁平，前额和枕骨也不会受到挤压，能够睡出较好的脸型。如果宝宝颧骨不太高，父母又属于那种比较扁平的脸型，那么采取趴睡的姿势，就会使颧骨稍稍凸出一些，增加脸型的立体感，但这也会让宝宝的脸型变窄变长。所以，颧骨不高、圆脸的宝宝更适合这种睡姿。

3. 俯卧睡姿：俯卧睡姿（即趴睡）也有一定风险，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道梗阻。因此，必须有专人看护。

睡出清秀五官：

长时间采取一侧卧的睡姿，可能使宝宝出现左右脸型不对称的情况。因此，应该随时调整宝宝的睡姿。两侧换着俯卧的睡姿，可压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直。仰睡姿势可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，脸庞清秀。

睡出好皮肤：

仰卧的睡姿能够睡出好皮肤。因为仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给。

睡出小脸：

我们经常说“小脸美女”，可见，“小脸”是“美女”的一个前提条件。如果让宝宝采取侧卧的睡姿，能够防止下颌骨过度发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸。

远离“对眼”：

如果总是让宝宝采取仰卧的睡姿，眼睛长时间看着上方有限的空间，时间长了，容易形成“对眼”。所以，建议父母不要让宝宝长期采取仰卧睡姿，也不要在宝宝的床上方固定悬挂玩具，以防形成“对眼”。

防止招风耳：

当宝宝侧卧时，妈妈一定要先将宝宝的耳朵向后抚平。因为新生宝宝的耳朵非常软，就算压到，宝宝也不觉得疼痛，因此不会哭闹。妈妈应当知道，这样可防睡出难看的“招风耳”。

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12月1-12月20日