孩子还小的时候，妈妈们为了保护宝宝的安全，会选和孩子一起睡觉。当宝宝稍大一些的时候，需要培养宝宝的独意识。要从不分床开始。那么什么时候分床是合适的呢？

1. 宝宝上幼儿园 上幼儿园是孩子走向独立人生的第一步，要适应完全没有父母在身边的环境。分床睡以后，宝宝要学着给自己盖被子，要独自面对内心的恐惧，还要克服对父母的依恋。所以，分床睡觉，能培养宝宝独立自主的性格，也能帮助宝宝，尽快融入幼儿园这个大家庭。

2. 宝宝有了性别意识 性别意识的出现，一般在3岁左右。当宝宝第一次觉得自己是男孩或者女孩的时候，就表明宝宝有了性别意识。此时如果继续长期与宝宝同床而居，可能会造成宝宝对性别的混乱。影响宝宝以后的性取向，变得非常恋父、恋母。

3. 宝宝完全离不开自己的时候 宝宝越是离不开自己，父母越要下定决心跟孩子分床。孩子已经对父母过度依赖，出现什么情况都觉得父母会解决，自己不能独立自主的去处理问题。慢慢地会变成“窝里横”，在家里或者父母旁边，胆子大得很，什么都敢干，出去就胆小怕事，不合群。分床小技巧如何降低孩子这种恐惧和不安的心理，帮助孩子顺利分床睡呢？

1. 教会孩子最基本的自理能力 比如，穿衣、上厕所、叠被子、关灯开灯等。

2. 做好心理暗示 分床睡之前就开始给宝宝一些暗示，把分床描绘成一件很光荣、值得庆祝的事情。比如：“宝宝，你现在也算长大啦！为了表示庆贺，你将要拥有一张精美小床啦！妈妈还挺羡慕你的呢！”平时给宝宝读绘本、讲故事的时候，尽量选择一些跟独立、分床相关的内容。

3. 布置舒适的环境 让孩子选择自己喜欢的卧室风格和床单，让他对自己的卧室有新鲜感和归属感。比如购买小夜灯等，对有自己熟悉元素的环境，孩子往往能很快适应。

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