婴幼儿的零食与辅食截然不同。过早给孩子吃零食可能会导致消化不良以及味觉改变，使孩子对清淡口味的食物失去兴趣。另外，从营养学角度看，给孩子吃的零食含有或添加了较多的油、糖、盐，虽然提供了较多的能量，但几乎没有其他营养素，孩子常吃这类零食会增加超重、肥胖、高血压等慢性病的风险。
宝宝过早吃零食会怎样
宝宝过早吃零食可能会加重肾脏负担，因为婴幼儿的肠胃等器官发育不完全，过早吃零食会导致孩子不消化，引起便秘或积食，甚至会出现以下危害：
1、肥胖和营养不良
宝宝过早吃零食可能会引起肥胖和营养不良，零食中含有的脂肪和热量都很高，尤其是甜食还会消耗体内的维生素，使唾液、消化腺分泌减少，胃酸增多，引起消化不良。
2、容易得龋齿
很多零食中都添加了大量的蔗糖，而蔗糖会让口腔中的病菌大量繁殖，这些病菌一旦增多就会攻击牙齿，使牙齿脱钙、软化，产生龋齿。
3、影响味觉发育
宝宝过早吃零食会导致味觉发生变化，零食的口味比较重，孩子一旦喜欢上这种口味就不会再吃清淡的食物，而导致厌食或偏食。
4、降低免疫力
零食中含有大量的添加剂，家长过早给宝宝吃零食会影响白细胞的功能和血管壁的变化，从而降低宝宝身体的抗病能力，使其更容易出现炎症、过敏等问题。
一岁宝宝吃零食有什么影响
一岁宝宝吃零食可能会出现营养不良的情况，零食一般都是高糖高脂肪的食物，宝宝吃了这类食物会导致食欲不振，最显著的就是降低孩子对主食蔬菜水果肉蛋等营养丰富食物的食欲，从而导致营养不良。另外，零食大多含有糖分，如巧克力、蛋糕、饼干、曲奇等，吃多了会增加宝宝体内的血糖量，体内糖分、新陈代谢需要大量的维生素B1，而维生素B1有维持视神经的作用，含量过少会影响视神经的发育。
注意在宝宝睡觉前不能给宝宝吃零食，尤其是巧克力、糖果，食用后会导致神经兴奋，进而影响宝宝的睡眠，这对生长发育、智力发育都会产生不良影响。
