怀孕，这是一个复杂又简单的过程。虽然有一些夫妻在一次性同房后就能怀孕，但这种情况只是少数，大部分夫妻仍需要经历一个备孕的过程。那么，如何缩短这个过程，提高受孕的机会呢？接下来，我将为大家详细解析。

首先，要完成受孕，夫妻双方必须具备健康的生理和心理环境，同时拥有健康的精子和卵子排出，女性还需要有通畅健康的生殖系统，不存在妇科疾病或其他疾病。此外，卵子和精子能够在输卵管内受精，子宫环境能够完成着床和妊娠的任务。

其次，大多数能够在一次同房后怀孕的夫妻，在排卵期有性生活。看似简单的条件，实际上却阻碍了许多想要怀孕的夫妻。如果具备了第一个条件，那么快速怀孕的机会就更大了。

那么，如何快速怀孕呢？首先，选择合适的生育时机，如七、八月份和四、五月份，这是综合考虑季节、气候、疾病、养胎、坐月子等各种因素的结果。而一天中，下午5点至7点是较为合适的，因为此时精力旺盛，身体条件较好。

其次，保持良好的心态，用平常心对待受孕这件事，也是助力受孕的重要因素。

再者，避免抽烟酗酒等不良习惯，因为这些行为会危害精子和卵子的健康，降低受孕的几率。在怀孕前三个月，夫妻双方都应该戒烟戒酒。

此外，注意饮食营养，如优质蛋白质、矿物质、维生素等，都不能少。同时，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

在排卵期，正确安排同房也是受孕的一大秘诀。计算好排卵期，在排卵日前后同房，可以增加受孕机率。如果月经不规律，可以通过B超监测确定排卵期。

控制同房次数也很重要，建议排卵期隔天同房一次，保证精子质量，还有利于受精。

最后，使用易受孕的同房姿势，如男上女下体位，对于大部分女性来说，是容易受孕的体位。不过，对于后位子宫的女性，建议使用后入式的体位，以帮助精子和卵子相遇。

最后，我想说的是，饮食是提高性功能的重要手段，补充维生素和微量元素是其中重要的一项。研究发现，男性精液中含有较高浓度的锌，它能促进性器官正常发育，保证性功能的正常发挥，缺锌则会导致性器官发育不全，性功能降低，影响精子质量等。除了锌外，维生素B1、B2、B6对提高性功能也有不错效果。