试管移植前，这样做成功率翻倍！别盲目试管

发布时间：2024-12-26

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别盲目试管了，调理好身体是提高升功率的根本！
我的试管之路：
作为一个40岁大龄头胎备孕，
试管是在历经两年自怀之后的选择，
子宫内膜薄，卵巢早衰，输卵管堵塞，
再加上大龄的事实，
不得不让人焦虑，茫然，
而寄希望于试管备孕。
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坦白说，就因为内心这些复杂的情绪，
让思维很乱，病急乱投医，
走过很多的弯路。
一打算试管，就盲目急于移植，
导致2次移植失败，
3个优质囊胚胚胎浪费。
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姐妹们，别盲目试管了，
想要大龄试管移植成功率翻倍，
首先要调理好自己的身体，
让种种子的土壤肥沃，
这样才便于种子生根发芽。
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调理好身体，建议从个人饮食，生活习惯入手，
真的要把自己重养一遍：
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：饮食建议：清单饮食，拒绝外卖，建议蔬菜和优质蛋白均衡营养

1)豆浆，备孕期多喝豆浆，黄体期和姨妈期避免喝豆浆。
2)高蛋白饮食：高蛋白饮食，能提供身体需要的营养。
3)养气血饮品：气血虚是很多女生的通病，可以喝一些养气血的饮品如五红汤灯。
4)避免咖啡、茶：尽量少喝浓咖啡喝浓茶，避免咖啡因过高。

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：运动建议：
1）每天运动30分钟：跑步，快走，跳绳
2）每周高强度运动1次，羽毛球
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：作息建议：
1）早睡早起，规律的作息，对于女生卵巢非常有帮助，晚睡是导致卵巢早衰的主要原因之一。
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：中YI养生建议：
1）中医调理，中YI可以调整自己的体质，避免气血虚弱。
2）针灸，艾灸，辅助这些中YI艾灸针灸，能改善内膜血液
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：其他营养补给：综合维生素，D3，蛋白粉，叶酸，益生菌，这些在备孕前3个月，就根据自己的情况摄入。
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希望姐妹们，不要过于着急试管移植，先要调养好自己的身体，营造有利于胚胎着床的环境，是提高移植着床率的根本。
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祝各位姐妹，都能试管备孕成功，移植顺利着床，早日抱娃回家，我们一起加油！#怀孕日记
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