大量研究显示，精神心理因素是导致不孕的重要原因。在众多不孕不育因素中，精神心理因素起着关键作用。当人的精神长时间处于高度紧张状态时，女性的身体会发生一系列变化。这些变化包括：肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加。这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调。
女性的内分泌系统最容易受到情绪的影响，如：暴躁、紧张、心绪不安、情绪变化大等，都很容易导致内分泌失调，进而使女性内分泌功能下降。
备孕不仅关乎身体，更是心灵之间的相互依赖和影响。一个良好的身体状态，能让精子和卵子的质量更好，让受精卵更容易着床。同时，良好的心理状态和两性关系不仅能让精子卵子更容易结合，提高受孕率，而且还能在怀孕后，提高宝宝智商，使其智商提高10%以上。
因此，身心灵的统一才是备孕的开始。只有身心灵的和谐，才能达到最佳备孕状态。
