备孕过程中需要注意的许多事项，其中一些对拥有一个健康宝宝有着重要的影响。例如，以下几类食品可能对备孕产生不良影响：1、腌制类食品，在制作过程中会添加大量盐，这些盐中可能含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能导致亚硝酸胺等有害物质的生成。2、酒精饮料，过度的饮酒会导致血液中雄激素睾酮的数量减少，酒精对精子和卵子的质量产生严重影响。3、霉变食物，如粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等，在发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。4、含过氧脂质的食物，如油炸的食物或者存放过久的饼干、糕点茶油面等，会产生过氧脂质，过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体有害。

备孕过程中，还有一些问题需要注意。首先，丈夫不应滥用药物，特别是含有雌激素的护肤脂，因为许多化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等，会影响精子的生存能力和数量。其次，肥胖的丈夫在减肥过程中，不应让妻子怀孕，因为肥胖的人体内贮存有更多的有害化学物质，如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯。最后，从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，在至少70天内应避免妻子怀孕，因为这些化学品会影响精子的生成过程。

在备孕期间，我们需要了解许多问题，但是真正关注这些问题的人却非常少。在日常生活中，我们往往会因为疏忽而耽误了自己的健康问题，从而影响宝宝的正常发育。因此，多积累一些这方面的经验对宝宝的发展会更加有益。以上就是关于吃什么会影响备孕的全部内容。