在我国大力倡导优生优育的今天，越来越多的年轻夫妻对培育出一个优秀的孩子给予了极高的重视。因此，许多人在婚后就开始积极准备备孕工作。然而，大部分人仍然认为生孩子、备孕只是女人的事，相对于备孕的积极性，女性可能会更主动一些。实际上，男性们需要明确，怀孕是夫妻双方的事，应该共同准备。那么，男性是否需要备孕呢？这个问题的答案是肯定的，男性确实需要备孕。

要知道，一个优质的胚胎是通过精子和卵子的结合实现的。也就是说，只有提供了优质的精子和优质的卵子，才能培育出一个优质的胚胎。相较于女性，男性的日常生活更容易影响精子的质量，如抽烟、喝酒、久坐等。因此，在备孕期间，男性需要注意以下几点：

1、孕前优生检查：许多男性排斥去做生殖科的检查，尤其是精液检查，觉得难以启齿。但想要生一个健康的宝宝，精液检查是必不可少的，可以了解自身的精子情况。如果男性的精子存在问题，很容易导致宝宝出现畸形。因此，在孕前做检查，可以避免一些麻烦的问题。

2、生育年龄：男性的最佳生育年龄和女性类似，因为随着年龄的增长，身体的抵抗力和精子质量都会下降。一般来说，男性的黄金生育年龄在25岁到35岁左右。

3、忌烟酒：在备孕期间，男士一般建议在备孕的三个月左右开始忌烟酒。因为香烟和酒中的尼古丁和酒精对男性精子有很强的杀伤力，还有一定的致畸率。因此，准备要宝宝的情况下，建议男性朋友提前戒烟戒酒。

4、避免长时间久坐：精子的活跃性和男性生殖器所处的环境温度有密切关系。如果温度过高，对精子的活跃性会有影响，而久坐不动很容易导致会阴部的温度过高，这对精子的活性有很大影响。因此，在平时工作的时候，每隔一段时间起来走动走动。

5、适当运动：虽然现在男性的生活压力很大，但在平时一定要抽出一定的时间做适量的运动。运动对身体的代谢和抵抗力有好处，身体代谢旺盛、血液循环顺畅，精子的质量自然就会好。

总之，现在的年轻人越来越注重孩子的教育，但是孩子的教育能力和学习能力也存在一定的天赋。因此，想要生一个健康又聪明的宝宝，一定要在备孕期就开始准备。男性朋友在日常生活中注意做好这些，相信一定能拥有一个健康聪明的宝宝。