孕期如何安胎保胎
怀孕时，肚子里的宝宝正在茁壮成长，这是准妈妈最幸福的事情之一。但是，如果您被诊断出有流产的症状，您就需要非常小心，每天都要为宝宝担心。先兆子痫是发生在妊娠早期的一种疾病，如果不及时治疗就会导致流产。那么如何进行安胎保胎呢?
1、规律生活
很多准妈妈还没有适应孕妇生活的规律性，或者在工作等其他需要的情况下，会形成睡眠时间、生活节奏的不规律。然而经常熬夜、抽烟喝酒都是对宝宝不利的坏习惯，会让你出现习惯性流产的现象，所以准妈妈要特别注意生活要有规律。
2、注意个人卫生
有些准妈妈在怀孕之后，因为工作等很多方面的忙碌不能顾及到自己和宝宝的健康发育，由于自己的一些个人卫生没有做好等原因，导致了流产现象的发生。尤其是对于一些流产过的妈妈来说，个人卫生这方面更需要引起重视。
怀孕初期吃什么保胎
对于准妈妈们来说，在怀孕初期需要均衡饮食，科学搭配的原则，避免因为自身饮食摄入的营养物质不足或者营养过剩而导致流产的发生。那么对于各位准妈妈来说，在孕早期吃什么可以起到保护胎儿的作用呢?
1、供给充足的热量
很多刚怀孕的准妈妈都会有孕吐的反应，可能会引起食欲不佳、食欲不振，这个时候更要注意饮食的搭配和食物的供给。准妈妈可以经常为自己准备一些高热量的零食，如饼干、酸奶等，这些零食可以帮助准妈妈在孕吐期间保持良好的饮食习惯。
2、含有充足的蛋白质
孕早期的准妈妈还要注意蛋白质的摄入和吸收，应多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、猪肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼肉、小米、豆类等。其中，牛奶和鸡蛋蛋白质含量丰富，易消化，氨基酸齐全。